食べ物のカロリー・栄養・保存方法を解説｜季節の食.com

  みかんには、私達の健康にとって、良い栄養がたくさん含まれています。 大人も子供も日々の食生活に積極的に取り入れていきたい果物ですね。 ですが、果物と言えば糖質ですし、ダイエット中の場合はどうなのか、気になる・・・

「みかんのカロリーと糖分・糖質は？炭水化物ダイエットで食べても良い？」の続きを読む

  みかんの缶詰って、私達にとっては馴染み深いおやつですよね。 シロップ漬けの爽やかな酸味と程よい甘さで、そのまま食べたり、ゼリーやフルーツサンドに使ったりと、いろいろと活躍してくれます。 子供達も大好きなおや・・・

「みかんの缶詰のカロリーは？シロップの汁は要注意？」の続きを読む

  冬になると美味しいみかんの季節がやってきますね。 食べる時に必ず剥く皮ですが、皆さんはその皮どうしてますか？ 捨ててしまう方が大半だと思いますが、実はこの皮には、みかんの果実よりたくさんの栄養が含まれていて・・・

「みかんの皮のカロリーや栄養価は？美肌効果があるって本当？」の続きを読む

  寒い季節に恋しくなるのが、おでんやお鍋といった暖かい料理。 こういった料理に、大根はかかせませんよね。   大根は1本丸ごとの方が、カットされているものより安価なことが多くあります。 でも、一人暮・・・

「大根の冷凍保存の方法や期間は？解凍方法も合わせてご紹介！」の続きを読む

  秋、冬が旬の野菜、大根。 お鍋にいれても、おでんに入れても美味しいですよね。 私はおもちに大根おろしをかけるからみもちが大好きです。   ところで、お野菜は加熱すると栄養が減るといいますよね。 大・・・

「大根の栄養を高める食べ方は？加熱後のものには栄養がない？」の続きを読む

  秋から冬が旬の野菜、大根。 じつは栄養豊富で、妊婦さんにオススメの食材ということはご存知ですか？ 数ある大根料理なかでも、切り干し大根がより妊婦さんにおすすめなんです。 それでは今回は、大根の栄養・妊婦さん・・・

「大根の栄養と効能・効果！妊婦には切り干し大根が良いって本当？」の続きを読む

  大根おろしにおでん、風呂ふき大根と冬が旬の野菜、大根。 この大根。細長い形をしていますが、上と下の部位によって栄養はちがうのでしょうか。 根元のあたりは薄く黄緑で色が違いますが、栄養価は違うのでしょうか。 ・・・

「大根の栄養のある部位は？上と下や根元の部分では違うの？」の続きを読む

  寒くなってくるこの季節。 これから美味しくなってくるのが旬の野菜、白菜です。 白菜はお店で、よく大きなサイズの方がお得といったことがありますよね。 でも、一玉なんて使いきれないし･･･。 そんなあなたにご紹・・・

「白菜の冷凍保存の方法と日持ちする期間は？生のままでいいの？」の続きを読む

  お鍋やお漬物、煮物にとこれから美味しい季節になる白菜。 この白菜って、保存方法に悩みませんか？ そして、いったいどれくらい日持ちするんだろう、新聞紙にくるむといいと聞いたことはあるけど、常温で大丈夫なのかな・・・

「白菜の保存方法や日持ちする期間は？常温で保存する事は可能？」の続きを読む

  肌寒いこの季節になると、お鍋が恋しくなりますね。 このお鍋で大活躍してくれる白菜。 たくさん使うから大きめを買った！ 安かったからたくさん買った！ そんなことも増えてくる季節ですが、うちに帰ってふと思うのが・・・

「カット白菜や芯の保存の仕方は？普通に冷蔵庫に入れてもいいの？」の続きを読む